Heihou! On jäänyt päivitykset nyt vähäsen vähemmälle, ollut aikamoista lentoa ja vipellystä viime päivät.. Tallinnassa reissu meni hyvin loppuun asti, vaikkei suomalaiset pääseetkään kisoissa finaaleihin. Mutta silti oli upeat suoritukset kaikilta,
Utti Hietala oli 8. ja
Antti Filatoff oli 10. Ei siis lainkaan huonommin siis MM-kisoissa :-)
 |
| Lauantain lihashuoltoa |
 |
| Tytöt kävi reenillä :-) |
Tallinasta kotiuduttiin maannataina. Sunnuntaina minun piti mennä vain kevyelle pumppi-tyyliselle ja puristelevalle selkätreenille, mutta eihän siitä mitään tullut kun innostuin. :D Oli todella jännä tunne sarjojen edetessä: selkä olisi jaksanut puristaa vielä, mutta sydän hakkasin kahtasataa ja olin hengästynyt kuin maksimi mäkijuoksuissa. Eipä ole ennen moista ollut, mutta kai se vaan johtui parin viikon sairastelusta.. :-)
 |
| Kuten ilmeestä näkyy, ihan kevyt pumppi-treeni :-) |
|
|
 |
| Miehen logiikka ottaa treenikuvia :-) |
Maanatai-aamuna treenasin Natalia Nazarenko-Kiivikkaan kanssa. Hän on ennenkin valmentanut minua vaparissani, viime kesänä Orissaaren Fit Campilla. Oli mukavaa nähdä Nataliaa pitkästä aikaa ja niinhän siinä kävi että meikä tyttöä taas väänneltiin joka ilmansuuntaan ja asentoon :D Natalia on mm. fitneksen EM Over All voittaja, ei siis mikään turha tipu ;)
Maanantai jatkui treenien jälkeen pikku shoppailureissulla. Ainiin, treenin jälkeen kävin salilla normaaliin tapaan suihkussa. Ja kas, olinpa unohtanut pyyhkeen kotiin ja hotellin pyyhe oli tietenkin hotellilla. Tulipahan testattua käsipaperin imukyky :D Noh kumminkin, shoppailureissulta tarttui mukaan parit kengät, pöksyt, paita ja vyö. Ei lainkaan hullumpi saldo! Ja illalla kotimatkalle..
 |
IFBB President Dr. Rafael Santonja |
Eilen pääsin pikkuisen taas kiinni normaali-rytmiin. Olin aamulla treenaamassa IFBB pro Minna Pajulahden kanssa vaparia Pirkkahallissa. Meikäläisen paikat vaan olivat ihan totaali kanissa Natalian treenien jälkeen, joten temppuilut vaativat aikalaisen suurta panostusta, että ylipäätänsä jaksoin pitää itseäni käsien varassa, saatika sitten venyttää edellisenä päivänä runnottuja takareisiä :D Mutta kyllä Minna hirmuisen hyvät treenit veti, hiki vain virtasi ja opin paljon uusia juttuja! Nyt sitten vaan niitä treenailemaan!
 |
| Farewell Banquetiin lähdössä ;-) |
Eilispäivä jatkui treenien jälkeen toimisto käynnillä Fitfarmilla, josta juoksinkin sitten jo seuraamaan Jutan saliohjausta asiakkaalle WFC:lle. Siitä jäin omalle olkatreenille, joka ei ole koskaan ennen polttanut niin paljoa, kuin nyt teki! Olkapäät olivat aivan super-väsyneet kahden päivän vaparitreeneistä ja jopa kilon painotkin tuntuivat kohtuullisen kuormittavilta sarjojen viimeisissä liikkeissä :D Huh, kylläpä olkapäät saivat nyt runtua!
 |
|
Tänään aamulla ihana kitarasoolo pärähti soimaan luuristani tuossa 5 maissa. Ei muutakuin ylös ja valmistautumaan päivän kuvauksiin! 6 lähdinkin sitten jo ajelemaan Pökötillä kohti Helsinkiä ja Stockmannin studioita. Kyseessä katalogikuvaukset ja huomenna jatkettaisiin vielä samaa rumbaa. Huh, ja perjantaina lähdenkin sitten jo taas Lissaboniin! Ei paljoa ehdi aikaa viettämään Tampereella :-D Sinänsä harmi kun ei ehdi kaupunki tulla sen enempää tässä hulinassa tutuksi. Nooo, jos sitten ensi viikolla pääsisi vaikkapa viikonloppuna vähän paremmin Tampesteriin käsiksi.
 |
| Sainpahan tämänkin härdellin siivottua tänään! Aina vaan tulee kämpille ja vaihtaa kassia ja pakkaa uudestaa uuteen reissuun :D |
Nyt olisi tämmöinen pika-kertaus viime päivistä suoritettu. Joten olisikohan se aika tästä kipaista vielä kauppaan hakemaan iltapalaa ja sitten tutimaan että jaksaa riekkua vielä huomispäivän kameran edessä.. Yritetään laitella taas päivitystä tulemaan huomisista kuvauksista ja sitten tietenkin Lissabonista matka-raporttia! Nyt tämä tyttö säntää K-Supermarkettiin, se on moro! :-)
